Warum die Auswahl deines Menstruationsprodukts so wichtig ist

Viele Frauen greifen aus Gewohnheit Monat für Monat automatisch zum gleichen Menstruationsprodukt. Dabei kann die Wahl des richtigen Produkts einen grösseren Einfluss auf dein Wohlbefinden haben, als viele denken.

Von Hautreizungen über Bewegungsfreiheit bis hin zum Gefühl, den eigenen Körper besser zu verstehen: Das passende Menstruationsprodukt kann deine Periode angenehmer machen.

Menstruationsprodukte begleiten uns über Jahre

Im Laufe eines Lebens verwenden Frauen durchschnittlich mehr als 10'000 Menstruationsprodukte. Die Produkte kommen dabei regelmässig mit besonders empfindlichem Gewebe im Intimbereich in Kontakt.

Umso wichtiger ist es, sich bewusst mit der Frage auseinanderzusetzen, welches Produkt wirklich zu den eigenen Bedürfnissen passt.

Nicht jedes Produkt fühlt sich gleich an

Jeder Körper ist anders. Während manche Frauen mit Tampons hervorragend zurechtkommen, empfinden andere Menstruationsscheiben, Menstruationstassen oder Binden als angenehmer.

Folgende Faktoren können einen Unterschied machen:

• Tragekomfort
• Bewegungsfreiheit im Alltag und beim Sport
• Hautverträglichkeit
• Auslaufschutz
• Schlafkomfort
• Nachhaltigkeit
• Kosten über einen längeren Zeitraum

Ein Produkt, das sich unbequem anfühlt oder ständig Stress verursacht, macht die Periode unnötig belastender.

Können Menstruationsprodukte Krämpfe beeinflussen?

Ja, sogar Periodenschmerzen können sich nach dem Umstieg auf ein anderes Menstruationsprodukt verändern:

• Ein Produkt, das Druck ausübt oder unangenehm sitzt, kann das Körpergefühl negativ beeinflussen.
• Wiederholte Reibung oder Irritationen können das Wohlbefinden beeinträchtigen.
• Stress durch Auslaufen oder ständige Wechsel kann die Wahrnehmung von Beschwerden verstärken.

Deshalb ist es wichtig, verschiedene Optionen auszuprobieren und herauszufinden, womit du dich während deiner Periode am wohlsten fühlst.

Was steckt eigentlich in herkömmlichen Menstruationsprodukten?

Bis heute müssen Hersteller die Inhaltsstoffe von Menstruationsproduktion nicht offenlegen. Erst in den letzten Jahren haben Forschende begonnen, genauer zu untersuchen, welche Stoffe in Binden, Tampons und anderen Periodenprodukten enthalten sein können.

Mehrere wissenschaftliche Untersuchungen fanden in Menstruationsprodukten unter anderem Spuren von Phthalaten, Bisphenolen, Parabenen, Duftstoffen und flüchtigen organischen Verbindungen. Einige dieser Stoffe werden als sogenannte hormonaktive oder hormonstörende Substanzen diskutiert.

Eine aktuelle Studie untersuchte handelsübliche Binden und Slipeinlagen. In allen getesteten Produkten wurden hormonaktive Chemikalien nachgewiesen, darunter Phthalate, Bisphenole und Parabene. Die Forschenden betonten, dass die langfristige Bedeutung solcher Belastungen weiter untersucht werden muss.

Duftstoffe sind nicht immer notwendig

Manche Menstruationsprodukte enthalten zusätzliche Duftstoffe, um Menstruationsgerüche zu überdecken.

Der natürliche Geruch von Menstruationsblut ist jedoch völlig normal. Duftstoffe bieten meist keinen gesundheitlichen Vorteil und können bei empfindlicher Haut oder Schleimhäuten Irritationen begünstigen.

Deshalb bevorzugen viele Frauen unparfümierte Produkte.

Nachhaltigkeit spielt ebenfalls eine Rolle

Neben gesundheitlichen Aspekten denken viele Frauen heute auch an die Umwelt.

Einwegprodukte wie Binden und Tampons erzeugen über die Jahre grosse Mengen an Abfall. Wiederverwendbare Alternativen wie Menstruationsscheiben oder Menstruationstassen können diesen deutlich reduzieren.

Zusätzlich berichten viele Nutzerinnen, dass sie durch wiederverwendbare Produkte ihren Zyklus bewusster wahrnehmen und ein neues Körpergefühl entwickeln.

Die beste Wahl ist individuell

Die perfekte Lösung für alle existiert nicht.

Stattdessen solltest du dir folgende Fragen stellen:

• Fühle ich mich mit diesem Produkt wirklich wohl?
• Verursacht es Reizungen oder Unbehagen?
• Passt es zu meinem Alltag?
• Sind die Inhaltsstoffe transparent?
• Entspricht es meinen Nachhaltigkeitsvorstellungen?

Und die Antwort kann sich im Laufe des Lebens sogar mehrfach verändern.